Простуда. Кашель. Насморк

Авторы: Д. Зима, Н. Зима
Издательство: Рипол классик
Простуда не обходит многих. В начальной стадии процесс можно остановить народными средствами, тем, что у многих есть в доме. Для тех, кто предпочитает народные средства или не любит химию.
Если вы не убереглись от простуды - то постарайтесь скорее лечь в постель. Во сне ваша имунная система получит возможность восстановиться. И вспомните о диете. Она должна быть направлена на усиление иммунитета. Сахар любого вида угнетает иммунную систему, поэтому надо исключить сладкое. Не рекомендуются все виды мясо-молочной продукции, животные жиры, кофе, сладкие напитки, сладости, консервированные овощи и фрукты...